秋の風を感じる。でも天気が悪い一週間になるみたいで、気が重くなりそう。
このところ玄関のチャイムに驚いて天袋に篭ることが多くなった。
夜になってやれやれもう人は来ないだろう、玄関のチャイムに驚かされることもないだろうと安心していたら、バン、バーンと打ち上げ花火の音。
また慌てて天袋に逃げ込む。
中で縮こまって寝ていたら、いよいよ猫背がきつくなってきた。
ときにはこんな風に思いっきり背中を伸ばさないと息が詰まっちゃう。
気分転換も兼ねてストレッチがいいかな?。
肩甲骨周りの筋肉は大きな物なので、この筋肉を鍛えることで基礎代謝も上がり、アンチエイジングにも効果があるんだって。
ニャーオ!
2012年08月15日
この記事へのコメント
ヨガの猫のポーズ、寝たままでもtryしてみます(=^ェ^=)
Posted by たーら at 2012年08月15日 07:11
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